La salud y la felicidad son estados inherentes al ser humano y dependen de uno mismo. Lo más importante para nuestra salud y felicidad es el amor incondicional que emana de nuestro interior. Este principio profundo es la mayor de las maestrías y ser consciente del mismo es vital para nuestra felicidad y bienestar.
Experimentar un nivel de salud y felicidad elevados no es una utopía sino el resultado lógico del conocimiento y práctica de sus requisitos. Este libro es una guía útil y transcendente que nos enseña de forma clara y amena estos requisitos vitales y cómo llevarlos a la práctica en nuestra vida diaria.

INDICE

* Introducción
* Nuestra salud deteriorada
* La salud es inherente a todos los seres vivos
* Los requisitos de la salud
* Amarse
* Ser felices
* Conocer y expresar nuestras emociones
* La primera necesidad del cuerpo es respirar

* El agua pura es esencial para vivir
* Dormir es esencial para nuestro bienestar
* Consumir una dieta saludable
* La luz solar es esencial para vivir
* Hacer ejercicio es importante para la salud
* Higiene corporal
* Caminando hacia la salud
* Bibliografía
* Sobre el autor...