La meditación es un medio para llegar a la felicidad que todos buscamos. Nos da la posibilidad de detenernos y observar profundamente. Así podremos ver las cosas, las situaciones y a los demás con más claridad.

     Un Buda es una persona como cualquiera de nosotros, la diferencia es que está despierto (ése es el significado de la palabra buda, despierto). Puede ver las cosas tal como son.   

Al meditar no buscamos un medio para evadirnos del mundo sino todo lo contrario, con ella podemos vivir en el mundo más plenamente que antes, disfrutándolo de forma real.

Normalmente nuestras percepciones suelen estar algo, o muy distorsionadas, de manera que percibimos las situaciones, a otras personas, etc de forma no del todo real. A través de la meditación podemos transformar esta visión.

  Aprendemos a conectar con lo que ya tenemos dentro, con nuestra sabiduría interna, nuestro buda interior. Ya existe dentro de nosotros, todos somos budas en potencia (o como quieras llamarlo). No necesitamos llegar a ser algo que ahora no somos.